શિયાળો એ આકસ્મિક લપસી પડવાની ઋતુ હોય છે, ખાસ કરીને જ્યારે બરફ પડ્યા પછી રસ્તા લપસણા હોય છે, જેના કારણે નીચલા હાથપગમાં ફ્રેક્ચર અથવા સાંધામાં ઇજાઓ જેવા અકસ્માતો થઈ શકે છે. ઈજા અથવા શસ્ત્રક્રિયામાંથી સ્વસ્થ થવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન, કાખઘોડીની મદદથી ચાલવું એ એક મહત્વપૂર્ણ તબક્કો બની જાય છે.
જ્યારે ઘણા લોકો પહેલી વાર ક્રુચનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તેમને ઘણી વાર ઘણી શંકાઓ અને મૂંઝવણો થાય છે: "કરોચ સાથે થોડો સમય ચાલ્યા પછી મને કમરનો દુખાવો કેમ થાય છે?" "કરોચનો ઉપયોગ કર્યા પછી મારી બગલમાં દુખાવો કેમ થાય છે?" "હું ક્રુચ ક્યારે દૂર કરી શકું?"
એક્સેલરી ક્રચ શું છે?
એક્સિલરી ક્રુચ એ એક સામાન્ય ચાલવા માટે સહાયક સાધન છે જે નીચલા અંગોની મર્યાદિત ગતિશીલતા ધરાવતા લોકોને ધીમે ધીમે તેમની ચાલવાની ક્ષમતા પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અસરકારક રીતે મદદ કરી શકે છે. તે મુખ્યત્વે બગલનો ટેકો, હેન્ડલ, સ્ટીક બોડી, ટ્યુબ ફીટ અને નોન-સ્લિપ ફૂટ કવરથી બનેલું છે. ક્રુચનો યોગ્ય ઉપયોગ માત્ર એવા લોકોને સ્થિરતા અને ટેકો પૂરો પાડતો નથી જેમને ટેકોની જરૂર હોય છે, પરંતુ વપરાશકર્તાને ઉપલા અંગોમાં વધારાની ઇજાઓથી પણ બચાવે છે.
યોગ્ય એક્સેલરી ક્રચ કેવી રીતે પસંદ કરવી?
૧.ઊંચાઈ ગોઠવણ
તમારી વ્યક્તિગત ઊંચાઈ અનુસાર ક્રૉચની ઊંચાઈ ગોઠવો, સામાન્ય રીતે વપરાશકર્તાની ઊંચાઈ માઈનસ 41 સેમી હોય છે.
2. સ્થિરતા અને સહાયક
એક્સેલરી ક્રુચ મજબૂત સ્થિરતા અને ટેકો પૂરો પાડે છે, અને તે વપરાશકર્તાઓ માટે યોગ્ય છે જેમના નીચલા અંગો તેમના શરીરના વજનને ટેકો આપી શકતા નથી. વપરાશકર્તાની ચોક્કસ જરૂરિયાતોને આધારે, તેનો ઉપયોગ એક બાજુ અથવા બંને બાજુ કરી શકાય છે.
૩.ટકાઉપણું અને સલામતી
એક્સેલરી ક્રૉચમાં દબાણ પ્રતિકાર અને અસર પ્રતિકાર જેવા સલામતી ગુણધર્મો હોવા જોઈએ, અને ચોક્કસ તાકાત આવશ્યકતાઓને પૂર્ણ કરવી જોઈએ. તે જ સમયે, એક્સેલરી ક્રૉચના એક્સેસરીઝ મજબૂત અને વિશ્વસનીય રીતે એસેમ્બલ હોવા જોઈએ, ઉપયોગ દરમિયાન અસામાન્ય અવાજ વિના, અને બધા ગોઠવણ ભાગો સરળ હોવા જોઈએ.
એક્સેલરી ક્રચ કોના માટે યોગ્ય છે?
1. નીચલા અંગોની ઇજાઓ અથવા શસ્ત્રક્રિયા પછી સ્વસ્થતા ધરાવતા દર્દીઓ: પગના ફ્રેક્ચર, સાંધા રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી, અસ્થિબંધનની ઇજાનું સમારકામ, વગેરે કિસ્સાઓમાં, એક્સિલરી ક્રુચ વજન વહેંચવામાં, ઇજાગ્રસ્ત નીચલા અંગો પરનો ભાર ઘટાડવામાં અને સ્વસ્થતાને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
2. ચોક્કસ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકો: જ્યારે સ્ટ્રોક, કરોડરજ્જુની ઇજા, પોલિયોના પરિણામ, વગેરેને કારણે નીચલા અંગોની શક્તિ નબળી પડે છે અથવા સંકલન નબળું પડે છે, ત્યારે એક્સેલરી ક્રુચ ચાલવામાં મદદ કરી શકે છે અને સ્થિરતામાં સુધારો કરી શકે છે.
૩. વૃદ્ધ અથવા અશક્ત લોકો: જો લોકોને ચાલવામાં તકલીફ પડતી હોય અથવા શારીરિક કાર્યોમાં ઘટાડો થવાને કારણે તેઓ સરળતાથી થાકી જાય, તો એક્સેલરી ક્રુચનો ઉપયોગ કરવાથી ચાલવામાં તેમનો આત્મવિશ્વાસ અથવા સલામતી વધી શકે છે.
એક્સેલરી ક્રુચનો ઉપયોગ કરવા માટેની સાવચેતીઓ
1. બગલ પર લાંબા સમય સુધી દબાણ ટાળો: ઉપયોગ દરમિયાન, બગલના ટેકા પર વધુ પડતું શરીરનું વજન ન રાખો. બગલમાં ચેતા અને રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન અટકાવવા માટે તમારે મુખ્યત્વે તમારા હાથ અને હથેળીઓ પર આધાર રાખવો જોઈએ જેથી તમારા શરીરને ટેકો મળે, જેનાથી નિષ્ક્રિયતા આવે, દુખાવો થાય અથવા ઈજા પણ થઈ શકે.
2. ક્રચ નિયમિતપણે તપાસો: ભાગો છૂટા છે, ઘસાઈ ગયા છે કે ક્ષતિગ્રસ્ત છે તે તપાસો. જો કોઈ સમસ્યા જોવા મળે, તો સલામત ઉપયોગ સુનિશ્ચિત કરવા માટે તેને સમયસર રિપેર કરાવવી જોઈએ અથવા બદલવી જોઈએ.
૩.જમીન પર્યાવરણ સલામતી: ચાલવાની સપાટી સૂકી, સપાટ અને અવરોધોથી મુક્ત હોવી જોઈએ. લપસણી, ખરબચડી અથવા કાટમાળથી ઢંકાયેલી સપાટી પર ચાલવાનું ટાળો જેથી લપસી ન જાય કે ઠોકર ન ખાય.
૪. યોગ્ય રીતે ફોસ લગાવો: ક્રુચનો ઉપયોગ કરતી વખતે, હાથ, ખભા અને કમર એકસાથે કામ કરવા જોઈએ જેથી સ્નાયુઓનો થાક કે ઈજા ન થાય તે માટે ચોક્કસ સ્નાયુ પર વધુ પડતી નિર્ભરતા ટાળી શકાય. તે જ સમયે, ઉપયોગની પદ્ધતિ અને સમય વ્યક્તિની પોતાની શારીરિક સ્થિતિ અને પુનર્વસન પ્રગતિ અનુસાર ગોઠવવો જોઈએ. જો કોઈ અગવડતા કે પ્રશ્ન હોય, તો સમયસર ડૉક્ટર અથવા વ્યાવસાયિક પુનર્વસન સ્ટાફનો સંપર્ક કરો.
ત્યાગનો સમય
એક્સેલરી ક્રચનો ઉપયોગ ક્યારે બંધ કરવો તે ફેક્ચર રૂઝ આવવાની ડિગ્રી અને વ્યક્તિગત પુનર્વસન પ્રગતિ પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે ફ્રેક્ચરના છેડા હાડકા રૂઝ આવવા લાગે છે અને અસરગ્રસ્ત અંગની સ્નાયુ મજબૂતાઈ સામાન્યની નજીક હોય છે, ત્યારે તમે ધીમે ધીમે ઉપયોગની આવર્તન ઘટાડવાનું વિચારી શકો છો જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે છોડી ન દેવામાં આવે. જો કે, ચોક્કસ સમય ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવો જોઈએ અને જાતે નક્કી ન કરવો જોઈએ.
રસ્તા પર પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન, દરેક નાનો સુધારો સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ તરફ મોટો માર્ગ છે. અમને આશા છે કે આ લેખ તમને મદદ કરશે. જો તમને કાખઘોડીના ઉપયોગ દરમિયાન અથવા અન્ય પુનર્વસન પ્રક્રિયાઓ દરમિયાન કોઈ સમસ્યા અથવા ચિંતાઓનો સામનો કરવો પડે, તો કૃપા કરીને સમયસર વ્યાવસાયિક મદદ લો.
પોસ્ટ સમય: મે-૧૨-૨૦૨૫